طريقة تحضير بان كيك صحي لزيادة الوزن - جسمي السليم

اعلان اعلى المواضيع

مقدمة حول فقدان الشهية :

بسبب حملة وسائل الإعلام المتزايدة على منتجات التجميل ومنتجات إنقاص الوزن ، تم إعطاء الناس فكرة أنهم بحاجة إلى أن يكونوا واعين بالمظهر لجذب الانتباه، ومع وجود الكثير من المشاهير والعارضين النحيفين في دائرة الضوء الإعلامية ، فإنه يعطي الناس فكرة خاطئة مفادها أن النحافة هي مرادفة لكونها جميلة ، وبسبب هذا الاعتقاد الخاطئ بأن الكثير من النساء يصبحن مهووسات بفقدان الوزن ، بأي وسيلة ضرورية ، سواء كان ذلك بشكل طبيعي أم لا.

فقدان الشهية العصبي :

فقدان الشهية العصبي  Anorexia هو ثاني أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا، يعد فقدان الشهية والشره المرضي العصبي أمرًا شائعًا من حيث وجود خوف شديد من أن يصبح سمينًا أو حتى مجرد النظر إليه على أنه سمين. ومع ذلك ، يختلف فقدان الشهية بمعنى أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية يجوعون أنفسهم لفقدان الوزن ، من ناحية أخرى يأكل الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي إلى محتوى قلوبهم ثم يطهرون عن طريق إجبار أنفسهم على التقيؤ.

عادة ما يبدأ فقدان الشهية واضطرابات الأكل الأخرى خلال فترة المراهقة المبكرة، غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي بعمل جيد في إخفاء اضطراب الأكل حتى تصبح الآثار الجانبية بارزة، ويميل الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية أيضًا إلى إنكار وجود خطأ ما لديهم ، أو أنهم انتهوا بالفعل من تناول الطعام ، أو أنهم ليسوا جائعين في الوقت الحالي، ويصرون أيضًا على أنهم بحاجة إلى فقدان المزيد من الوزن.

قد يكون فقدان الشهية واضطرابات الأكل الأخرى ناتجة عن سوء فهم لمجموعة واسعة من التأثيرات الاجتماعية التي تملي على المرأة أن تكون نحيفة وتقليد مظهر عارضة الأزياء. أو في بعض الأحيان قد يكون من تلقاء نفسه كوسيلة لرفض دخول البلوغ، يشير بعض الخبراء إلى انخفاض احترام الذات ، والوحدة ، وتاريخ من الإساءة ، وضغط الأقران ، ومعقد الدونية ، والكمال كمحفزات لمثل هذه الظروف.

الاثار الجانبية لفقدان الشهية :

تصنف الآثار الجانبية بشكل رئيسي إلى نفسية واجتماعية وجسدية، قد تأتي الآثار الجانبية الجسدية نتيجة نقص التغذية من قلة تناول الطعام ، مما قد يسبب ضغطًا خطيرًا على الكثير من أعضاء الجسم الرئيسية، قد يسبب فقدان الشهية أيضًا آثارًا جانبية نفسية ، مما يغير طريقة تفكير الشخص ، مما يمنح فقدان الشهية رؤية مشوهة للأشياء.

الآثار الجانبية  لفقدان الشهية الجسدية :

1. التعب وفقدان الطاقة.
2. انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
3. دوار بسبب انخفاض ضغط الدم.
4. نمو الشعر الناعم على الجسم (شعر الوبري).
5. تساقط الشعر.
6. دبابيس وإبر (باراثيا بسبب التغيرات في التغيرات المحيطية في الجهاز العصبي).
7. أظافر هشة وعظام هشة بسبب انخفاض الكالسيوم.
8. زيادة التعرض لمرض هشاشة العظام.
9. فقر الدم وبشرة شاحبة بسبب انخفاض مستويات الحديد.
10. كدمات سهلة.
11. تشنجات.
12. قرحة المعدة.
13. القابلية للبرد بسبب فقدان العزل.
14. وذمة (تورم الأنسجة من الماء) بسبب اختلال التوازن المنحل بالكهرباء.
15. توقف الدورة الشهرية.
16. إجهاد معظم أعضاء الجسم.
17. خلل الغدة الدرقية.
18. عدم انتظام إفراز هرمون النمو.
19. الفشل الكلوي المحتمل.
20. التهابات المسالك البولية.
21. عسر الهضم المزمن.
22. فشل الكبد المحتمل.
23. هشاشة العظام.

الآثار الجانبية لفقدان الشهية النفسية:

1. تدني احترام الذات وفقدان الثقة.
2. الشعور بعدم الكفاءة والضعف.
3. الخوف من فقدان السيطرة.
4. تقلب المزاج.
5. التهيج.
6. القلق والاكتئاب.
7. الشعور بالوحدة.
8. الشعور بعدم القيمة.

الآن بعد أن فهمت ما هو فقدان الشهية العصبي ، سيكون من الأسهل البحث عن علامات المرض، بالطبع أفضل طريقة لمنع هذه الحالة هي تعليم أطفالك في وقت مبكر من التغذية السليمة وإظهار موقف صحي تجاه الطعام، بالطبع ، أفضل طريقة للتعلم هي أن تكون نموذجًا لأطفالك، بعد كل شيء ، إذا كان أطفالك يرونك تأكل الصحة