طريقة تحضير بان كيك صحي لزيادة الوزن - جسمي السليم

اعلان اعلى المواضيع

القولون العصبي  يعاني منه العديد وبالخصوص النساء ،المرض بالخصوص انتشرعند العرب، والجميع يبحث عن أعراض القولون العصبي وعلاجه النهائي.

وفي هذا الموضوع سنتطرق فيه عن : 

1. ماهو مرض القولون العصبي ؟
2. ماهي  أعراض القولون العصبي  ؟
3. أقوال المريض عند اصابته بالقولون العصبي 
4. علاج القولون العصبي.

تعريف ومعلومات حول متلازمة القولون العصبي :

القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي ، فهذه المتلازمة تشكل صعوبة للأطباء والمصابين بها أيضا ،بحيث أنه لايمكن اجراء فحوصات. المخبرية منها والمنظرية لمعرفة مدى اصابة المريض بها ،وهذا ما يجعل القولون العصبي صعب الاكتشاف المبكر ،مما يثير حيرة المصابين .

أعراض القولون العصبي :

ان لمتلازمة القولون العصبي العديد من الأعراض المتشابهة تماما ،وهذا التشابه هو ما يجعل اكتشاف أن المريض مصاب بالقولون العصبي. فالأطباء يشخصون هذه المتلازمة بهذه الأعراض التي تختلف هي الأخرى من شخص لشخص. 

الأعرض الأساسية الثلاثة للقولون العصبي المرتبطة بالجهاز الهضمي  : 

1. الأمساك الذي يصيب بالام شديدة .
2. الاسهال .
3. الاسهال والامساك في أن واحد وألام في البطن .

الاعراض الأخرى لمتلازمة القولون العصبي :

1. الانتفاخ الذي يصيب البطن مع خروج ريح.
2. مشكلة العسر للهضم .
3. شعور المريض أن بطنه ممتلئة.

أعراض غير مرتبطة بالجهاز الهضمي للقولون العصبي :

1. الم الدورة الشهرية ، ما يسمى بعسر الطمت .
2. ألم بعد ممارسة الجماع، مايسمى بعسر الجماع .
3. التوثر الذي يصيب المرأة قبل الحيض .
4. الام شديدة في الظهر .
5. الام في الرأس .
6. القلق والاكتئاب والتوتر .
7. الاحساس بارهاق شديد .
8. عدم النوم براحة (الارق).

أقوال المريض التي يتوهم بها عند اصابته بالقولون العصبي :

1. الالم ليس موجودا انه فقط في مخيلتي .
2. سوف أتجاهل الألم لكي يزول .
3. أنا شخص سيء لهذا أنا مصاب بهذا المرض .
4. ربما أنا مريض بأمراض أخرى خطيرة. 

هناك أشياء أخرى توثر سلبا على أعراض القولون العصبي 

1. الظروف الاجتماعية .
2. موقف أقاربك وأصدقاءك عند  معرفتهم بأنك مصاب بالقولون العصبي .
3. الأعراض صعبة السيطرة.

علاج القولون العصبي :

علاج القولون العصبي النفسي :

تلعب نفسية المريض دورا هاما في علاج القولون العصبي، رغم أن هذه المتلازمة صعبة العلاج، الا أنه يمكن تخفيف الألم الى أن تعتبر الألم شيء عادي بالنسبة لك، وتعيش حياتك عادية ،فأول علاج هو العلاج النفسي ، يوجد العديد من الأطباء في هذا المجال .

علاج القولون العصبي بالاسترخاء:

ان القلق والتوتر يصعب ازالته من المريض بالقولون العصبي ،ولكن هناك طرق جديدة بامكانها أن تجعل المريض يسترخي : مثلا  التسجيلات الصوتية تمنحك الشعور بالتحسن والثقة بأنك تسيطر على المتلازمة ويحتاج هذا العلاج جلسات عديدة لكي تقضي على القولون العصبي.

علاج القولون العصبي بالتنويم المغنطيسي :

يعالج التنويم المغنطيسي القولون العصبي خلال عملية الاسترخاء التي يقوم بها الطبيب ومعرفة احساس المريض ،لجعلك تستطيع بنفسك السيطرة على المرض ولا تجعل القولون العصبي يسيطر عليك .

العلاج السلوكي الادراكي للقولون العصبي :

يلعب سلوك المريض دورا مهما في العلاج، بحيث الطريقة التي يتفاعل بها المريض مع ما يحدث في حياته اليومية، كما يساعد هذا العلاج بتشجيع المريض لكي يري متلازمة القولون العصبي بنظرة متغايرة ،ويكون العلاج  من خلال تمارين تساعد المريض عن تعلم حلول المسائل الصعبة التي تواجهك في المرض.

علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية:

 توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج القولون العصبي ونذكر أهمها :  

• اليانسون : يساعد اليانسون في تهدئة الأعصاب ويجعل المزاج ايجابي، ويقلل التشنجات الهضمية .
• الحلبة : تسهل الحلبة حركة الأمعاء ، وتخخف التشنجات وتحمي من هيجان القولون العصبي .
• العسل : وهو معروف مند القدم بعلاجاته الكثيرة والمتنوعة ، هو الأخر يساعد لطرد الغازات المتراكمة في الجسم ،ويعالج الألام الناتجة عن الاسهال ويخفف ألام القولون العصبي الى أن تختفي .
• الزنجبيل : هو من مصادر العناصر الغذائية الثي تطهر الجسم بزيوتها الطبيعية ،و تطرد الغازات من القولون العصبي.
• بذور الكتان :  تحدثت العديد من الأبحاث عن بذور الكتان وأن استخدام منها ثلاث ملاعق يوميا مع الماء يساهم  في علاج القولون العصبي ، ولاسيما احتوائها على عدة معادت أساسية المفتقدة لعلاج القوقون العصبي .

• مواضيع أخرى في المدونة 

1. "اذا كنت نحيفا ولا يزداد وزنك فهذه الوصفات ستزيد وزنك بسرعة "