طريقة تحضير بان كيك صحي لزيادة الوزن - جسمي السليم

اعلان اعلى المواضيع

فوائد خل التفاح مع الماء 

الخل (خل التفاح)، تاريخيا ، تم استخدام هذا المنتج لسنوات عديدة، قد تم إرجاعه إلى عام 400 قبل الميلاد عندما استخدم أبقراط ، أبو الطب ، خل التفاح كعلاج لمرضاه. 

 خل التفاح غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات، كما أنه عالي في أحماض الخليك والستريك والماليك.

 لقد وجد أنه يقتل الجراثيم ويقتل الفيروسات ويقلل من التورم ويقتل الفطريات ويعالج نزلات البرد ، وتقليل آلام العضلات ، وتقليل آلام التهاب المفاصل ، والمساعدة في مرض السكري ، وتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتحكم في مشاكل الوزن.

 إلى جانب كل هذه الفوائد الصحية الأساسية ، تمت إضافة خل التفاح مع الماء لفوائده الصحية و أنظمة التجميل.

 للحصول على أفضل النتائج ، يجب عليك فقط استخدام الإصدار الخام غير المصفاة، وذلك لأن هذا النوع غير مبستر ويحتوي على جميع الإنزيمات الأصلية.

يعالج حب الشباب والبثور

 حب الشباب والبثور مصدر إزعاج شائع في الحياة اليومية. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد خل التفاح، هذا لأنه يمكن أن يقتل الجراثيم وينظف المسام.

 القيام بذلك يساعد على منع حب الشباب والبثور من التكون، كما أنه يساعد على موازنة مستويات الحموضة في بشرتك ، و يساعد الاختراق من الحدوث.

طريقة التحضير 

اخلطي مقدارًا واحدًا من خل التفاح الخام غير المصفى ومقدارين من الماء المصفى في وعاء، ثم انقعي كرة قطنية في هذا المحلول وضعيها على الجلد المصاب، واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

كرري وضعه عدة مرات يوميا لبضعة أيام.

تفتيح للبشرة

لأن خل التفاح يساعد في الحفاظ على بشرتك نظيفة وتنظيف المسام ، فهو مفيد الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية، يحتوي على كمية عالية من أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد الدم ليصل إلى بشرتك وتقليل حجم المسام.

طريقة التحضير

اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع الماء المقطر أو المصفى.

يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت عطري ، مثل زيت اللافندر، ضعي هذا المحلول على بشرتك باستخدام كرة قطنية، واتركيه لبضع دقائق، يشطف جيداً بالماء البارد.

يمكنك استخدام هذا المحلول مرة أو مرتين في اليوم.

إذا كانت بشرتك تبدو طبيعية وليست حساسة ، استخدمي جزءًا واحدًا من خل التفاح مقابل جزأين من الماء، و لصنع تونر البشرة هذا، ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فاستخدم المزيد من الماء، واستخدم هذا الخليط بشكل أقل تكرارًا، من المهم اختبار هذا الخليط على جزء صغير من بشرتك قبل استخدامه.

يعالج قشرة الرأس

 قشرة الرأس مشكلة شائعة ولكنها محرجة تصيب الكثير من الناس، خاصة في فصل الشتاء بسبب جفاف الهواء، قشرة الرأس هي حالة طبية يتسبب بفروة رأسك في تكوين قشور ميتة على فروة رأسك وشعرك.

 يمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في الشعور بالحكة الشديدة وإسقاط قشور الجلد البيضاء على ملابسك، ولحسن الحظ ، يمكن أن يساعد خل التفاح في ذلك ، لأن قدرته على قتل الفطريات والجراثيم يمكن أن تقاوم قشرة الرأس.

 سيساعد أيضًا على استعادة مستويات الأس الهيدروجيني داخل فروة رأسك وتنظيف بصيلات شعرك.

طريقة التحضير

 اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح والماء، أضيف 10 إلى 15 قطرة من زيت شجرة الشاي، وضعي هذا المحلول على فروة رأسك ودلكي لمدة 5 دقائق،. اتركيه لمدة 5 دقائق أخرى، و اشطفي شعرك بالماء ثم الشامبو.

 استخدمي هذا العلاج الطبيعي 2 أو 3 مرات في الأسبوع حتى ترى قشرة الرأس قد تم التخلص منها.

يزيل رائحة القدم الكريهة

 مشكلة أخرى شائعة ، لكنها محرجة ، هي رائحة القدم. يمكن أن يكون غير سار بالنسبة لك ومن حولك، ومع ذلك ، يمكن أن يساعد خل التفاح بخصائصه المضادة للميكروبات.

 خل التفاح يمكن أن يساعد في تخليص قدميك من الجراثيم والبكتيريا ذات الرائحة الكريهة.

طريقة تحضير نقع القدم

 أضيف 1 كوب من خل التفاح و 4 إلى 5 أكواب من الماء الدافئ إلى حوض، نقع قدميك في هذا المحلول لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أخيرًا ، اغسل قدميك جيدًا بالماء والصابون المضاد للبكتيريا، واستخدمي هذا العلاج المنزلي مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.

مفيد للشعر 

خل التفاح مفيد جدًا لصحة شعرك لأنه يساعد في الحفاظ على نظافة شعرك ، قوي ولامع، ويمكنه إزالة أي تراكمات متبقية على شعرك وفروة رأسك من تصفيف الشعر ، وكذلك الحفاظ على فروة رأسك خالية من الجلد الميت والجاف.

طريقة تحضير غسول للشعر

اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع كوبين من الماء، وبعد غسل الشعر بالشامبو ، اسكبي المحلول على شعرك، ودلكيها في فروة رأسك واتركيها  لمدة 5 دقائق قبل شطفه،و استخدم هذا العلاج المنزلي مرة واحدة فقط في الأسبوع.

تغيير لون الاظافر الصفراء

 يمكن أن تكون المشكلة القبيحة هي الأظافر الصفراء أو الملطخة التي يمكن أن تحدث عند العمل مع المواد الكيميائية أو الصباغ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون الأظافر الملطخة أيضًا ناتجة عن العدوى أو التدخين أو سوء التغذية.

 بغض النظر عن سبب تغير لون الأظافر ، يمكنك إعادتها إلى الحياة باستخدام خل التفاح.

 يحتوي خل التفاح على أحماض الماليك والأسيتيك التي يمكن أن تساعد في تغير اللون. يمكن  أيضًا أن يساعد في علاج أي التهابات في الأظافر ومنع حدوثها.

طريقة تحضير نقع الأظافر

يضاف نصف كوب كل من خل التفاح مع الماء الفاتر إلى حوض، انقعي أظافرك المتسخة في هذا المحلول لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اشفيها، ثم دلكي كمية قليلة من زيت الزيتون في كل طبقة من فراش الأظافر.

يعالج السيلوليت

 مشكلة السيلوليت هي مشكلة يعاني منها معظم الناس ويريد الجميع التخلص منها، هناك حقيقة غير معروفة وهي أن خل التفاح يمكن أن يساعد في ذلك. لأنه لديه القدرة لتنظيف المسام وتوحيد لون بشرتك ، يمكن أن يساعد في التخلص من السيلوليت.

السيلوليت توصف بأنها خلايا دهنية تطفو تحت سطح الجلد مباشرة، كما يمكن أن يساعد خل التفاح أيضًا في تقليل كمية السموم وتخليص الجسم من الماء الزائد بالترتيب لتقليل الانتفاخ وظهور السيلوليت. لهذا السبب ، يعد خل التفاح أداة فعالة في فقدان الوزن وتوحيد لون البشرة.

طريقة التحضير 

 امزجي جزء من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع 3 أجزاء من خل التفاح، ويوضع على الجلد المصاب ويدلك بلطف لمدة 15 دقيقة، كرري مرتين يوميا.

كما يمكنك أيضًا خلط 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح الطبيعي غير المصفى و 1 ملعقة صغيرة من العسل في كأس من الماء.

 تستهلك هذا الخليط مرتين في اليوم بشكل منتظم ، هذا سوف يساعد جسمك على محاربة كل التغيرات الهرمونية في جسمك ، والتي تعد من القضايا الرئيسية لزيادة الوزن.

ان اسعتمال خل التفاح مع الماء لمدة شهر واحد سيغير شكل جسمك.